Das Almased Kochbuch

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Das Almased Kochbuch
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Art.Nr.: 1603
Gewicht: 0.550 kg (inkl. Verp.)
Hersteller: Almased
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  • Details

Ob nun speziell für die Almased-Diät oder alle Ernährungsformen, die auf der Grundlage einer proteinreichen und kohlenhydratreduzierten Nahrungszufuhr aufbauen - dieses Almased- Kochbuch ist mit seinen 130 leckeren Rezepten eine Bereicherung für jede Küche.
Die Rezepte sind nicht nur eine optimale Ergänzung des bewährten Almased-Abnehmprogramms, sondern auch für eine kalorienbewusste und kohlenhydratreduzierte Ernähung mehr als brauchbar.
Allerdings muss gesagt werden, dass ca. 1/5tel des Buches die Grundlagen der Almased-Diät erklärt und hier auch auf die verschiedenen Phasen eingeht. Dies ist natürlich für alle reinen Low-Carber verzichtbar. 
Der restliche Inhalt setzt sich aus alltagstauglichen, aber nicht alltäglichen Rezepten mit Nährwertangaben zusammen. Es gibt hier folgende Kapitel:

  • Shakes mit Almased & Co
  • Rezept-Ideen für ein vitales Frühstück
  • Rezepte für Mittag - und Abendessen 
  • Suppen-Rezepte
  • vegetarische Rezepte
  • Fleischgerichte
  • Fischgerichte
  • köstliche Desserts.

Darüber hinaus gibt es Tipps, um den Spaß an der Bewegung zu wecken und zu bewahren und um den inneren Schweinehund in Schach zu halten.

Natürlich erhalten Sie Almased Vitalkost das Buch mit Rezepten für Almased Shakes & Smoothies auch in unserem Online-Shop für Low Carb Produkte. Schauen Sie hierzu in den Empfehlungen!
Der Stern hat kürzlich einen interessanten Artikel über Almased herausgegeben. Dieser ist unter nachfolgendem Link zu finden ► Almased - Die Wahrheit über das Wunderpulver

Die Autorin, Andrea Stensitzky-Tielemans arbeitete lange Zeit als Diätasistentin in diversen Kliniken und leitete eine Reha-Klinik. Im weiteren Verlauf machte sie sich als Ernährungsberaterin selbständig. Mittlerweile ist die Autorin am Institut für präventive Medizin Freiburg für die Bereiche Diabetes und Übergewicht, am Institut für Sport und Sportwissenschaften IFSS an der Uni Freiburg und für den Olympiastützpunkt Freiburg/Schwarzwald tätig.

Lieferumfang: 1 Buch mit 144 Seiten, "Das Almased Kochbuch" Trias Verlag, 1. Auflage vom 24. April 2013, ISBN: 9783830467915

Autor: Andrea Stensitzky-Tielemans


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