Living Low Carb - Für kohlenhydratarme Produkte
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Low Carb für Diabetiker

Durch eine kohlenhydratarmen Ernährung brauchst du weniger Insulin und das kann mehr Vorhersehbarkeit und weniger Schwankungen deines Blutzuckerspiegels bedeuten. Du solltest jedoch bei „besonderen“ Belastungen wie Sport oder Stress, wo oft zusätzliche Zuckerressourcen benötigt werden, auf deinen Körper achten. Und ihn dann – je nach Bedarf – mit den entsprechenden Zusatz-Kohlenhydraten versorgen. Wie viel Zusatzkohlenhydrate und Insulin du dafür benötigst, mussst du für dich individuell herausfinden. Zudem hast du mit weniger Insulin (regt den Appetit an) ein verringertes Hungergefühl. Du fühlst dich einfach besser, wirst bestimmt etwas an Gewicht verlieren und einfach mehr Lust am Leben haben! Eine klare Empfehlung: Low Carb und Diabetes – Ja, unbedingt!

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